在這個(gè)炎熱的夏天，你是不是吃啥都沒(méi)什么胃口，今天欣美蔬菜配送來(lái)給大家介紹一些不僅清爽可口還適合養生的蔬菜，保你胃口大開(kāi)！

　　1.西紅柿，營(yíng)養價(jià)值高，含有豐富的維生素C和番茄紅素可以增強機體免疫力，酸酸甜甜的口味，對于食欲不振的人來(lái)說(shuō)，還能起到健胃的效果，開(kāi)胃又營(yíng)養。

　　2.苦瓜，苦瓜味苦性寒，對于暑熱、口干的人來(lái)說(shuō)，適當吃一些苦瓜能夠起到清熱解暑的功效，因此也受到了很多人的青睞。

　　3.芹菜，含有豐富的膳食纖維，機械性的刺激腸蠕動(dòng)，消除水腫，清熱解毒的同時(shí)還可以減少脂肪和膽固醇的吸收，也是減肥人士的最?lèi)?ài)。

　　4.冬瓜，冬瓜性涼，不僅能清熱解毒、降火去燥，而且還有保健的功效，降血壓、降脂、降血糖、保護心臟、調養腎臟等功效，雖然叫冬瓜，夏天吃它，準沒(méi)錯！

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